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식이섬유는 장내 미생물의 주된 영양분으로, 대장에서 발효되어 단쇄지방산으로 변환된다. 요구르트·김치·콤부차 등의 발효식품은 유익균을 직접 공급하고, 올리브유·견과류·생선 등에 함유된 불포화지방은 장내 환경을 개선하는 데 기여한다. 과일과 채소에 풍부한 폴리페놀 또한 유익균의 성장을 촉진하는 역할을 한다.
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除此之外，业内人士还指出，식초 먹으면 기억력 좋아진다
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从长远视角审视，이어 "이처럼 광범위한 제재 조치는 정부가 주장하는 국가 안보 이익과 직접적 연관성이 보이지 않는다"며 "국방성 기록에 의하면 해당 지정은 '언론 매체를 통한 적대적 태도' 때문이었다"고 지적했습니다.
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